いつもイライラしてなんとなく不幸せな気持ちでいる。憂鬱な抑うつ状態が続く。

でも気づいた。

時間があると悩んでる。

しかも何に悩んでるのかよくわからない。

散らかった部屋のことかも。今後のお金のことかも。憂鬱な気持ちをどうやったらいいかかも。病気のことかも。仕事のことかも。

気づくとぐるぐるぐるぐる悩んでる。

しかも解決方法はみつからない。

どうしたらいいだろう、どうしたらいいだろう、ばっかりで「どうしたい」が入ってない。

気づいた。無駄に不幸だ。無駄に憂鬱だ。

そんだったら楽しいこと考えた方がハッピーだ。

お金が沢山あったら何しよう。今度の休みはどこ行こう。おやつに何食べよう。かわいい服、どんなコーデできる？新作のあれ、ゲットしたい。温泉に行くのもいい。部屋の飾り変えてみようかな…。

絶対楽しいこと考えた方が気分がいい。

どうせならリスト化して順番に楽しいこと消化してったらどうだろう？そうだ、シールやスタンプも買って可愛いノートに書いたらどうかな？引き出しのカラーペンまだ使えるかな？…

悩んでるのに気づいたら、悩むのやめて楽しいこと考えよ。